JUEGOS COGNITIVOS

Juegos cognitivos para mantener activas las capacidades mentales

La estimulación cognitiva se define como el conjunto de técnicas y estrategias que pretenden optimizar la eficacia del funcionamiento de las distintas capacidades y funciones cognitivas (percepción, atención, razonamiento, memoria, lenguaje) mediante una serie situaciones y actividades concretas.

 

Es importante saber que junto con los ejercicios cognitivos, también realizar ciertos hábitos diarios contribuye a que el cerebro deje de funcionar en forma automática, al romper con la rutina. Algunos de ellos:  

  • Si se usa reloj, llevarlo a veces en el brazo contrario a donde siempre se usa.
  • Realizar ciertas tareas con la mano opuesta a aquella con la que siempre se han realizado.
  • Vestirse con los ojos cerrados.
  • Hacer trayectos diferentes para visitar lugares habituales.

 

Antes de comenzar con los ejercicios, se recomienda:

  • Que los ejercicios de estimulación cognitiva se realicen en compañía, pues algunos ejercicios necesitan de la colaboración de otra persona para su ejecución.
  •  Es una buena estrategia combinar las actividades del cuaderno con otros ejercicios de estimulación cognitiva más lúdicos como pueden ser: juegos de cartas, de mesa, crucigramas, sopas de letras, sudokus, así como todas las actividades que requieren un esfuerzo cognitivo.

CUADERNO DE EJERCICIOS FÍSICOS Y ACTIVIDADES DE AGILIDAD MENTAL PARA PERSONAS MAYORES

EJERCICIOS DE ESTIMULACION COGNITIVA

ESTIMULACION COGNITIVA Y FISICA DE PERSONAS MAYORES EN MOMENTOS DE CRISIS

ESTIMULACION COGNITIVA

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30 DIAS PARA EJERCITAR LA MEMORIA

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PRAXIAS EJERCICIOS ESTIMULACION COGNITIVA

ANAMCHILE

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